폐경 나이 몇살 부터? [폐경 전조증상 은?]

폐경 이라고 다들 들어보셨을 겁니다.  젊을 때에는 폐경 하고 싶다는 말이 나올 정도로 생리통으로 고생 많이 하는 여성분들이 많으실텐데요!!  (극히 일부분)

 

하지만 막상 폐경 할 나이가 된다면 정말 걱정거리가 많아 질겁니다.

 

오늘은 폐경 나이 는 몇살 부터이고, 그리고 폐경 전조증상 은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.

 

#폐경 나이

 

폐경 나이

폐경 나이 몇살 때 찾아오나?

 

폐경 나이는 몇살때 부터 찾아올까요?  사람의 건강상태에 따라서 폐경 나이는 각자 다릅니다.

 

일단 폐경에 대해서 설명해 보면...  나이가 들면서 난소도 같이 노화가 되어버리는데요!

 

이럴 때 배란과 여성호르몬(에스트로겐)이 분비되지 않게 됩니다.  그렇게 생리가 없어지게 되고 임신이 되지 않는 것을 폐경이라고 합니다. 

 

그렇다면 우리나라 평균 여성 폐경 나이는 몇살 일까요?  폐경 나이 는 약 40~60 세 라고 합니다. 

 

폐경 나이 편차가 큰 것은 그만큼 개인차 라고 생각하시면 되겠습니다.  (건강함은 어느정도 유전적인 영향을 받으니까 말이죠)

 

의학의 발달로 기대 수명이 점점 높아지고 있고, 과거에 비해서 여성의 사회진출이 늘어나면서 예전에는 30만 되도 노총각 노처녀 소리를 들었지만 최근에는 결혼적령기가 남자의 경우 30대 후반, 여성의 경우 30대 중반이 되어버렸죠!

 

하지만 남성의 경우 서서히 늙어가지만 여성은 어느 순간부터 건강이 급격이 나빠지게 되는데..  그 시점이 바로 폐경기 시점 이라고 할 수 있겠습니다.

 

#폐경 나이

 

폐경 전조증상

폐경 전조증상 어떤 것 들이 있을까?

 

사람마다 건강상태가 다르고 유전적으로 또 다릅니다.  그렇기 때문에 폐경 나이도 다른것인데요

 

여성의 경우 폐경기 가 되면 건강이 급속도로 안 좋아 지기 때문에 미리미리 건강을 챙기는 것이 중요합니다.

 

그렇다면 미리 할 수 있는 폐경 전조증상 에는 어떤 것들이 있을까요?

 

폐경 전조증상 정리해 보면...

 

• 안면홍조
• 두통
• 발한
• 심한 피로감
• 불면

등의 신체적인 증상이 있습니다.

 

정신적인 폐경 전조증상 에는...

• 감정 변화가 심해짐
• 소외감
• 건망증
• 불안
• 우울감

등을 쉽게 느끼게 됩니다.  에너지가 넘치는 젊은 시절에는 기분이 나쁘더라도 금방 털어내고, 잠만 잘 자고 나면 다음날 멀쩡햇지만..  나이를 먹어감에 따라서 감정 변화가 심해지고 신체적인 증상가지 같이 나타난다면

 

그것이 바로 폐경 전조증상 이라고 할 수 있겠습니다.

 

#폐경 전조증상

 

 

폐경 은 의학적으로 생리가 1년 동안 없으면서 난포 자극 호르몬이 40mlu/mL 이상일 경우 진단받게 되는데요

 

폐경 나이가 되서 생리를하지 않는다고 실망하지 마시고 인생을 살아감에 있어서 성숙해 졌다고, 생리를 완성했다는 긍정적인 의미로 받아 들이신다면 정신적인 스트레스 역시 덜 받으 실것 같네요

 

 

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